Page 26 - vhs_bayreuth_herbst_winter_2024

Beruf Volkshochschule
Bayreuth

KURSNR. E2104 Themen:
LEITUNG Maria Schraud • Was heißt hier alt? Altersklischees wahrnehmen, hinter-
GEBÜHR Aufgrund der USt-Regel noch unklar. fragen und verändern
Infos ab Dezember über die Homepage • Was sind typische Alterserscheinungen und was nicht?
oder Geschäftsstelle. • Worauf können wir wie Einfluss nehmen?
RAUM RW21, Seminarraum 1 • Die Lebensfreude stärken:
TERMIN Samstag, 1.2.2025, 10.00 - 16.00 Kleiner Ent-Bitterungs-Leitfaden
• Persönliche Prioritäten erkennen und umsetzen:
Die Löffel-Liste und was daraus für die Verwirklichung
Welche Rolle(n) spiele ich in meinem Leben? unserer Ziele folgt.
Wer bin ich eigentlich an einem ganz gewöhnlichen Tag? • Selbstfürsorge zur Gewohnheit machen:
Bin ich Sohn, Mutter, Partner, Arbeitnehmerin, Führungs- Was es braucht, sich selbst ein guter Coach zu sein
kraft, Mitbewohnerin...oder auch alles gleichzeitig? In die-
sem Kurs erkunden wir die vielfältigen Rollen, welche wir Verbindliche Anmeldung bis 30.1.2025!
jeden Tag erfüllen wollen und sollen und gehen der Frage
nach: Wer bin ich unabhängig von meinen Rollen? Diese KURSNR. E2107
Klarheit schafft Freiheit im Leben, ganz unabhängig von Er- LEITUNG Sigrid Engelbrecht
wartungen an Rollen. Denn ich bin mehr als meine Rollen. GEBÜHR Aufgrund der USt-Regel noch unklar.
Infos ab Dezember über die Homepage
Verbindliche Anmeldung bis 31.10.2024! oder Geschäftsstelle.
RAUM RW21, Seminarraum 4
KURSNR. E2105 TERMINE Freitag, 7.2.2025 18.15 - 21.15,
LEITUNG Michael Weber Samstag, 8.2.2025, 10 – 16, 2 Treffen
GEBÜHR € 9,70
RAUM RW21, Seminarraum 1
TERMIN Freitag, 8.11.2024, 15.00 - 17.00
Älter werden — mit

Glücklich älter werden – eine Lebenskunst Vergnügen!
Das Älterwerden stellt uns immer wieder vor neue Heraus-
forderungen und Entwicklungsaufgaben. Doch die Wissen-
schaft weiß: Lebensglück und Zufriedenheit können bis ins
hohe Alter ansteigen.
Wie lässt sich dies erreichen? Was können wir selbst da-
für tun? Welche Anregungen gibt es von Psychologen und Paperback
Hirnforschern? Welche Impulse bekommen wir aus den 224 Seiten
€ 22.–
Fachbereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung?
Welche Biographien können inspirieren und Mut machen? erscheint am
Im Kurs werden wir uns mit einigen ausgewählten Beispie- 13. Mai 2024
len dazu beschäftigen und hierbei unsere eigenen Erfah-
rungen austauschen.

Verbindliche Anmeldung bis 14.11.2024!

KURSNR. E2106 Dass Menschen Ü60 schon zum alten Eisen zählen, ist
LEITUNG Sibylle Huth dank der gestiegenen Lebenserwartung passé. Und
GEBÜHR € 24,30 das wirkt sich auf unsere persönlichen Ziele aus: Wir
RAUM RW21, Seminarraum 4 möchten den Übergang in die kommenden Lebens-
TERMIN Samstag, 23.11.2024, 10.30 - 15.30 jahrzehnte gut meistern und unser Leben so
gestalten, dass die Lebensfreude weiter wächst –
trotz mancher Einschränkung.
Lass los, was dich alt macht – Impulse Sigrid Engelbrecht zeigt konkret und unterhaltsam, wie
NEU
für Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude: es möglich ist, sich auch in den späteren Lebensjahren
Der Kurs zum Buch weiterzuentwickeln, sodass Lebensfreude und Zufrie-
Mit 60plus stellen sich viele die Frage: Wie nun weiter? Ge- denheit gestärkt werden. Denn mit entsprechender
sund, gelassen und mit viel Lebensfreude älter werden, ist Lebensweise meistern wir das Alter mit Würde – ganz
eine verlockende Vorstellung. Der Kurs gibt vielfältige Im- ohne teures Anti-Aging – und erhalten uns ein
Maximum an Lebensfreude. Wie das funktioniert, zeigt
pulse dazu, wie uns das gelingen kann. Kleine praktische
die Autorin in diesem Buch.
Übungen zeigen, was hilfreich dafür ist, gesund, gelassen
und gut gelaunt die kommenden Jahre zu meistern.

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