Page 68 - vhs_fruehling_2025

Gesundheit Volkshochschule
Bayreuth

KURSNR. F4103 TERMINE Montag, ab 10.3.2025 bis 23.6.2025,
LEITUNG Cristina Panont 16.30 - 17.30, 12 Treffen
GEBÜHR ab 10 TN € 33,70
ab 8 TN € 42,50 Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, Handtuch, Socken
ab 6 TN € 53,60 und bequeme Kleidung.
RAUM RW21, Seminarraum 5
TERMINE Montag, ab 10.3.2025 bis 2.6.2025,
17.15 - 18.15, 11 Treffen Hatha-Yoga
Klassisches Hatha-Yoga erwartet Sie in diesem Kurs. Mit
den sanften und bisweilen auch fordernden Körperübungen
NEU Hatha-Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse können Sie Ihre Kraft, Widerstandsfähigkeit und Beweglich-
Der Kurs ist für Menschen geeignet, die noch nie Yoga keit verbessern. Die Ausgewogenheit von Anspannung und
praktiziert haben oder nur über minimale Kenntnisse ver- Entspannung führt langfristig zu größerem körperlichem,
fügen. In diesem Kurs lernen Sie den Sonnengruß, seine geistigem und seelischem Wohlbefinden.
Auswirkungen auf den Körper und alle grundlegenden Asa-
nas des Hatha-Yoga kennen. Sie werden in grundlegende KURSNR. F4105
Atemtechniken eingeführt, die zur Verbesserung der kör- LEITUNG Hans-Martin Meyer
perlichen und geistigen Gesundheit beitragen. Sie erhalten GEBÜHR ab 10 TN € 57,50
eine Vorstellung davon, was Meditation ist und wie man sie ab 8 TN € 72,50
praktizieren kann. ab 6 TN € 91,30
RAUM RW21, Entspannungsoase
KURSNR. F4104 TERMINE Montag, ab 10.3.2025 bis 14.7.2025,
LEITUNG Tsvetlina Ivanova 18.00 - 19.15, 15 Treffen
GEBÜHR ab 10 TN € 36,80
ab 8 TN € 46,40 Bitte bringen Sie mit: Ein Handtuch für die Matte, wenn vor-
ab 6 TN € 58,40 handen auch ein Sitzkissen.
RAUM Seminarhaus am Neuen Schloss,
Ludwigstr. 12, Saal
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

KURSNR. F4106
LEITUNG Hans-Martin Meyer
GEBÜHR ab 10 TN € 57,50
ab 8 TN € 72,50
ab 6 TN € 91,30
RAUM RW21, Entspannungsoase
TERMINE Montag, ab 10.3.2025 bis 14.7.2025,
19.30 - 20.45, 15 Treffen

Bitte bringen Sie mit: Ein Handtuch für die Matte, wenn
vorhanden auch ein Sitzkissen.

Yoga für sportliche Anfängerinnen und Anfänger
In dieser Yogastunde lernst du verschiedene Formen des
Yoga kennen. Angelehnt an eine traditionelle und sehr ef-
fektive Übungsabfolge, die deine Energie zum Fließen und
Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, praktizieren wir
verschiedene Richtungen (z.B. Vinyasa Flow, Yoga und
Klang, Sonnengrußvarianten). Alle Einheiten bestehen je-
weils aus Atem- und Körperübungen sowie einer Tiefenent-
spannung. Vorkenntnisse bzw. Erfahrungen im Yoga sind
wünschenswert, aber kein Muss.

Achtung: Kein Kurs am 5.5.2025!

KURSNR. F4107
LEITUNG Simone Thater
GEBÜHR ab 10 TN € 41,40
ab 8 TN € 52,20
Bild: Matthias Ose
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