Page 70 - vhs_bayreuth_herbst_winter_2024

Gesundheit Volkshochschule
Bayreuth

TERMINE Montag, ab 30.9.2024 bis 3.2.2025, säule zu festigen. Angestrebt werden Klarheit und Ruhe
18.30 - 20.00, 15 Treffen des Geistes und die Steigerung der Konzentration.
Wir erlernen und vertiefen im Zusammenhang mit den
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung. Taiji kann bar- Übungen die genaue Zuordnung zu Organsystemen, Kör-
fuß, in Socken oder mit weichen, flachen Sportschuhen perpartien und Sinnesorganen, gleichen sie aus und stär-
ausgeübt werden. ken sie. Die Übungen sind in ihrer neuen Form gut für alle
Altersgruppen geeignet.

Taiji-Aufbaukurs – Faustformen – Outdoor KURSNR. E4125
Im Kurs erarbeiten wir in freier Natur ein vertieftes Gefühl LEITUNG Oliver Sablowski
und Verständnis für die grundlegenden Taiji-Prinzipien GEBÜHR ab 10 TN € 38,30
hauptsächlich an der Yang-Stil 24er Beijing-Form, sowie ab 8 TN € 48,30
der 48er Aufbauform und verschiedener Grundschul-Ele- ab 6 TN € 60,80
mente aus weiteren Faustformen des Yang- und Chen- RAUM Seminarhaus am Neuen Schloss,
Stils. Teilnahmevoraussetzung ist das Beherrschen (Mit- Ludwigstr. 12, Saal
laufen) der 24er Form oder vergleichbare Taiji-Erfahrung. TERMINE Montag, ab 7.10.2024 bis 16.12.2024,
18.00 - 19.15, 10 Treffen
KURSNR. E4124
LEITUNG Dr. Christian Kambach Bitte tragen Sie Turnschuhe mit flacher Sohle oder
GEBÜHR ab 10 TN € 69,- Socken. Bequeme Kleidung.
ab 8 TN € 87,-
ab 6 TN € 109,50
RAUM Eingangsbereich (Empore) Qigong für Anfängerinnen und Anfänger
Naturwissenschaft III Uni 18 Übungen der Harmonie
TERMINE Dienstag, ab 1.10.2024 bis 28.1.2025, Shibashi ist das Taji Qiging der 18 Bewegungen. Es dient
18.30 - 20.00, 15 Treffen der Förderung der Vitalität, Minderung von Stress, Stär-
kung der Muskeln, Gelenke und des Kreislaufes sowie
Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. Taiji kann bar- der Anregung der Organe. Die harmonisch fließenden Be-
fuß, in Socken, oder flachen, weichen Sportschuhen aus- wegungen sind leicht zu erlernen und können dann auch
geübt werden. zu Hause selbstständig geübt werden.

KURSNR. E4126A vormittags
Gesundheits-QiGong: Die Wandlung des Gewebes – LEITUNG Christos Chaidas
Yi Jin Jing GEBÜHR ab 10 TN € 42,90
Die Gesundheits-QiGong Form des „Yi Jin Jing“ „Die ab 8 TN € 54,10
Methode zur Wandlung der Sehnen und Muskulatur“, ist ab 6 TN € 68,10
eine Reihe von Bewegungsübungen, um durch geziel- RAUM RW21, Entspannungsoase
te Sammlungskraft und Atemführung, bei konsequenter TERMINE Dienstag, ab 1.10.2024 bis 21.01.2025,
Übung, eine wesentliche Verbesserung der körperlichen 10.15 - 11.15, 14 Treffen
und geistigen Gesundheit herbeizuführen. Ziel ist es, die
Muskeln, Sehnen und Gelenke und die Versorgung der Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. Taiji kann bar-
inneren Organe zu stärken, die Beweglichkeit und Ge- fuß, in Socken, oder flachen, weichen Sportschuhen aus-
schmeidigkeit des Körpers zu erhalten und die Wirbel- geübt werden.

KURSNR. E4126B
LEITUNG Christos Chaidas
GEBÜHR ab 10 TN € 42,90
ab 8 TN € 54,10
ab 6 TN € 68,10
RAUM RW21, Seminarraum 5
TERMINE Montag, ab 30.9.2024 bis 27.01.2025,
16.00 - 17.00, 14 Treffen

Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. Taiji kann bar-
fuß, in Socken, oder flachen, weichen Sportschuhen aus-
geübt werden.

Foto: DVV-Markenpaket

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