Page 75 - vhs_fruehling_2025

Volkshochschule Gesundheit
Bayreuth

TERMINE Montag, ab 10.3.2025 bis 7.4.2025,
10.15 - 11.00, 5 Treffen

Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch für die Matte,
bequeme Kleidung und kleines Kissen sowie war-
me Socken.
arbeitet seit 1995 an der Klinikum Bayreuth
GmbH / Medizincampus Oberfranken
KURSNR. F4130 vormittags als Gesundheits u. Krankenpfleger im Bereich
Anästhesie Intensiv und in der Akutschmerz-
LEITUNG Ramona Müller
therapie.
GEBÜHR € 18,30 Oliver Sablowski
RAUM RW21, Seminarraum 5
1995 begann er mit Taiji und seit 2012 Un-
TERMINE Montag, ab 28.4.2025 bis 2.6.2025, terrichtet er verschiedene Formen dieser Bewegungs-Kunst.
10.15 - 11.00, 5 Treffen

Kein Kurs am 5.5. 2025!
Verbindliche Anmeldung bis 21.4.2025!

Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch für die Matte, bequeme
Kleidung und kleines Kissen sowie warme Socken.

Wu Qin Xi Gesundheits-QiGong – Das Spiel der
fünf Tiere gungen sind leicht zu erlernen und können dann auch zu
Der Charakter der Übungen zeigt sich durch 10 weiche, Hause selbstständig geübt werden.
langsame und fließende Bewegungen. Die Folge von An-
spannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe der Achtung: Kein Kurs am 23.6.2025!
natürlichen und entspannten Bewegungsabläufe regen
optimal den Energiefluss im Körper an. Die körperliche Ent- KURSNR. F4132
spannung sollte sich auf die inneren Organe, Sehnen, Mus- LEITUNG Christos Chaidas
keln und Gelenke übertragen. GEBÜHR ab 10 TN € 42,90
„Das Spiel der 5 Tiere“ bietet durch die körperliche, atem- ab 8 TN € 54,10
therapeutische und psychische Wirkung eine sehr gute ab 6 TN € 68,10
Möglichkeit, den Anforderungen des Alltags zu begegnen. RAUM RW21, Seminarraum 5
Durch die besonderen Bewegungsabläufe der Übungen TERMINE Montag, ab 10.3.2025 bis 14.7.2025,
werden die Meridiane gedehnt, Energiefluss und Blutzirku- 16.00 - 17.00, 14 Treffen
lation verbessert und die geistige Ausgeglichenheit geför-
dert. Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. QiGong kann bar-
Die QiGong Form „Spiel der 5 Tiere“ ist für Anfänger und fuß, in Socken, oder flachen, weichen Sportschuhen ausge-
Fortgeschrittene geeignet. übt werden.

KURSNR. F4131 KURSNR. F4133 vormittags
LEITUNG Oliver Sablowski LEITUNG Christos Chaidas
GEBÜHR ab 10 TN € 38,30 GEBÜHR ab 10 TN € 42,90
ab 8 TN € 48,10 ab 8 TN € 54,10
ab 6 TN € 60,80 ab 6 TN € 68,10
RAUM Seminarhaus am Neuen Schloss, RAUM RW21, Entspannungsoase
Ludwigstr. 12, Saal TERMINE Dienstag, ab 11.3.2025 bis 8.7.2025,
TERMINE Montag, ab 17.3.2025 bis 2.6.2025, 10.15 - 11.15, 14 Treffen
18.00 - 19.15, 10 Treffen
Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. QiGong kann bar-
In bequemer Kleidung kommen. fuß, in Socken, oder flachen, weichen Sportschuhen ausge-
übt werden.

Qigong für Anfängerinnen und Anfänger
18 Übungen der Harmonie Qigong für Fortgeschrittene
Shibashi ist das Taji Qigong der 18 Bewegungen. Es dient Wir wiederholen und vertiefen die 18 Übungen der Harmo-
der Förderung der Vitalität, Minderung von Stress, Stär- nie. Aber wir beginnen auch mit dem Yi Jin Jing Qigong
kung der Muskeln, Gelenke und des Kreislaufes sowie der (Muskel- und Sehnenqigong), das die Gesundheit und Fit-
Anregung der Organe. Die harmonisch fließenden Bewe- ness auf sanfte Art verbessert.

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